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在購買健身器材或課程之前，可以在網上搜索相關的優惠券、折扣碼等信息。有些網站會提供會員專享的打折活動，或者通過分享鏈接邀請朋友注冊可以獲得一定的返利。

對于那些想要嘗試新的運動項目或者暫時沒有足夠的資金購買全套設備的人來說，租賃是一個不錯的選擇。許多連鎖健身房都提供租賃服務，可以選擇適合自己的器械進行使用和歸還。這樣不僅能夠節省開支，還能夠在需要的時候隨時更換設備。

如果有多人一起參加健身課程，可以使用公共設備，如跑步機、啞鈴等。這不僅能減少設備的成本，還能增加互動性和社交性；同時也可以避免浪費。

在非高峰期，健身房的收費通常比較便宜。因此，在淡季時提前預訂課程可以幫助你節省費用并享受更好的訓練環境。此外，還可以與教練溝通以獲取更優惠的價格。

通過社交媒體平臺，例如Instagram、Facebook等，可以發布有關健身館的信息，包括優惠活動和折扣碼。此外，還可以分享自己的鍛煉成果并吸引更多的粉絲關注。